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你一定有這樣的疑惑:「每天睡滿八小時,怎麼還是覺得睡不飽?」這時候枕邊人可能會回答你,每晚都鼾聲如雷,睡得可香,睡不飽的應該是被鼾聲吵醒的他才對?氧生達人許漢忠醫師表示,打呼和睡得好並不能劃上等號,而究竟打呼與睡眠品質關聯何在?就讓許醫師透過本文告訴你! 

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「打呼」時常在PPT上引起話題,尤其在男女板(Boy-Girl)、女板(WomenTalk)更是常客,顯見打呼容易形成情感問題的縫隙,有人說只能分房睡,也有人說越是打呼、感情就越好,但不論是哪種結局,不讓鼾聲成為「小三」才是最好的解決方法,至於實際上怎麼做? 

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願意就醫是成功改善打呼的第一步,但接下來的難關就在於哪一種改善方式才是適合自己的?例如,連續正壓呼吸器(CCAP)和止鼾牙套廣受大眾歡迎,不過兩者在臨床上,卻有前者接受度低於後者的現象,難道戴著牙套睡覺會比較好睡嗎?

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睡眠呼吸中止症」常會和「打呼/打鼾」一起討論,甚至有混為一談的狀況,原因在於背後原理幾乎是系出同源,都是由呼吸道受阻所引起,但打呼和睡眠呼吸中止症卻是兩種截然不同的問題,究竟該怎麼分辨呢?就讓氧生達人許漢忠醫師告訴你!

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42歲的鄒先生現職軟體工程師,不過讓他每天早上咖啡不離手的不是因為加班,而是夜晚打呼影響妻子的睡眠,導致鄒先生常常只能睡沙發,於是精神狀況長年不濟。不敢開刀、嘗試過呼吸器的鄒先生總是對於打呼問題束手無策,難道打呼真的是永遠治不好的問題嗎?
 

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演藝圈夫妻檔陶晶瑩與李李仁結婚多年,兩人時常在社群媒體上曬恩愛,不過陶晶瑩日前在自己的網路節目《wow桃姐》節目中透露,兩人目前已經是分房睡的狀態,而背後元凶竟是打呼!氧生達人許漢忠醫師表示,找對方法,其實可以避免這樣的後果發生。

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枕邊人打呼讓你困擾不已,想帶他去看醫生,卻又不知道該掛哪一科?其實目前尚未出現治療打呼的專科,但如果你有這樣的困擾,像是家醫科、耳鼻喉科、胸腔科、睡眠門診、牙科等都有提供相關的治療。本篇文章就讓氧生達人許漢忠醫師從打呼成因到改善一一介紹,讓你面對打呼不再束手無策!

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打呼不一定表示這個人罹患睡眠呼吸中止症,但阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)患者常常伴隨著打呼,因此鼾聲往往是危害健康的跡象之一!不過,氧生達人許漢忠醫師表示,睡眠呼吸中止症會在病人熟睡時發生,因此病人往往不自覺。 

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上集氧生達人許漢忠醫師接受美醫誌ME Media專訪,談到打呼的原理以及背後的嚴重性,只不過一般人對於打呼的求診管道比較陌生,因此常常擱置而延誤。這次許漢忠醫師就來講解,睡眠呼吸中止症可以藉由哪些專業獲得改善?治療方式又有哪些? 

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家人「呼呼大睡」吵到讓你受不了嗎?當你正要抱怨家裡這位雷公電母睡得比你更香的時候,卻發現當事人仍是一副精神不濟的樣子,這是為什麼呢?不過這時候你將疑惑放在一旁,並且在夜間繼續觀察,發現打呼聲偶爾會突然中斷,過了幾秒才又鼾聲大作,隨著中間這段「不打呼」的黃金時段越來越頻繁,喜出望外的你心想:「難道是打呼要治好了嗎?」先別急著高興,氧生達人許漢忠醫師表示,這時候反而要小心了,因為重點在於「不打呼」的時間究竟發生了什麼事。 

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疫情趨緩迎來國旅潮,許多人也已經開始踏上放鬆身心之旅,不過氧生達人許漢忠醫師指出,診間遇到了較為特別的情況,睡眠呼吸中止症患者在過夜時造成旅伴困擾、影響旅遊品質,但原因卻不是出在打呼,而是治療方式! 

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