成品牙醫診所 氧生達人許漢忠醫師 / 睡眠門診 / 止鼾牙套 / 氧生牙套

睡眠呼吸中止症主要可分為阻塞型和中樞型，又以阻塞型佔最大宗，顧名思義就是呼吸道有堵塞現象，當空氣經過變得狹窄的呼吸道就會發出鼾聲，也就是俗稱的打呼。氧生達人許漢忠醫師表示，像這樣因為入睡時肌肉放鬆導致的呼吸道塌陷現象，往往在睡夢中是不易察覺到的，但其實某種程度上也「看」得出來！難道這是因為睡眠醫學也會看「面相」嗎？以下就來解釋，什麼樣的特徵容易罹患睡眠呼吸中止症。 

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時令進入秋冬，是眾所皆知的瞌睡蟲季節，但低溫天氣真的比較容易賴床、打瞌睡嗎？氧生達人許漢忠醫師認為，造成天冷睡意濃的原因非常複雜，然而不妨藉這個機會觀察看看，一覺醒來口乾舌燥的情況是否比夏天時更明顯？通常這是前一晚睡覺打鼾所留下的證據之一，很可能帶有睡眠呼吸中止症的線索，若長期置之不理，就會加劇白天嗜睡的情形，想找出秋冬犯睏的元凶，可以先試著排除睡眠呼吸中止症這名頭號嫌疑犯。 

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前總統陳水扁因患有嚴重的睡眠呼吸中止症，已多次進行睡眠呼吸檢查及呼吸器治療，日前曾在臉書PO文形容自己是「電線象人」，這樣的檢測方式往往讓民眾留下恐懼的印象，導致就醫意願不高。氧生達人許漢忠醫師表示，睡眠呼吸中止症檢測也可以輕鬆採居家方式，只要在胸上貼上檢測裝置，無須黏貼檢測線路，就能記錄睡眠狀況，醫師會再根據檢測結果，給予不同治療建議。 

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市面上有各式各樣的止鼾小物宣稱可改善打鼾問題，像是：止鼾噴霧、止鼾貼片等等，這些小物的原理是什麼？又能改善多少打鼾問題？氧生達人許漢忠醫師表示，針對呼吸道塌陷、打鼾問題顯著的患者來說，使用「止鼾牙套」改善的成效會較為顯著。 

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晚上打鼾、睡不好，白天沒精神影響工作效率？怎麼睡也睡不飽，睡眠和生活品質低落？氧生達人許漢忠醫師表示，如果在夜晚有打鼾、驚醒，白天有嗜睡、甚至在睡覺時有因呼吸道堵塞，造成多次呼吸中止的狀況，就極有可能是睡眠呼吸中止症在作祟！
 
如果懷疑自己患有睡眠呼吸中止症，不妨花一分鐘進行自我檢測，利用「柏林睡眠量表」初步篩檢你的睡眠呼吸中止症風險為何。 

「柏林睡眠量表」一分鐘檢測睡眠呼吸中止症
 

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秒睡就代表睡得好嗎？小心很有可能是你的身體正在發出警訊！氧生達人許漢忠醫師提出「3觀點」為大家解析關於秒睡的問題，秒睡是一件很正常的事情，但是如果長期處於以下兩大狀態，就可能是一種身體警訊。

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國內因本土疫情爆發，許多人改由居家上班，避免外出與人接觸，增加染疫的風險；在家免不了零食就吃得多，運動量也大大減少！對此，氧生達人許漢忠醫師表示，小心肥胖可能會造成頸部過粗，使得呼吸道狹窄，加重睡眠呼吸中止症！

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想要止住如雷的鼾聲，但是不知從何下手？想要睡得安穩又舒適，同時改善打呼問題有解嗎？氧生達人許漢忠醫師表示，透過新型止鼾牙套，能暢通呼吸道、改善打呼，讓你也能睡的輕鬆又舒適！

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台灣新冠肺炎疫情延燒至今，死亡案例超過百例，其中有不少確診者發生居家檢疫期間猝死案例，原因直指與新冠肺炎引發的「快樂缺氧」（happy hypoxia）有關。氧生達人許漢忠醫師表示，缺氧猝死，不是只發生在新冠肺炎患者身上，部分睡眠呼吸中止症患者也有類似情況，若本身有打呼症狀，再加上出現不明原因頭暈、嗜睡等情形時，都必須提高自身警覺。

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相信不少人多少都有過鬼壓床的經驗，眼睛無法睜開身體也完全無法動彈，想叫也叫不出聲，每當發生這種情況時總會讓人嚇出一身冷汗。氧生達人許漢忠醫師表示，這種情況其實在醫學上稱為「睡眠麻痺」，許多人會以為這就是卡到陰，卻忽略了可能是「睡眠呼吸中止症」在作祟。

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胃食道逆流是現代人常見的疾病，雖然不會致命，卻會嚴重傷害生活品質！一遇到胃食道逆流，多數人第一個想到的就是拿起手邊的胃藥直接下肚，再嚴重者則是去看胃腸肝膽科。但是你知道嗎？原因可能是你的「睡眠」已出了問題！氧生達人許漢忠醫師指出，睡眠呼吸中止症可能導致患者產生胃食道逆流問題，因此如果長期胃食道逆流找不到原因，可能就要轉至睡眠門診確定病因是否來自睡眠呼吸中止症。

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