成品牙醫診所 氧生達人許漢忠醫師 / 睡眠門診 / 止鼾牙套 / 氧生牙套

說到打呼，你會想到什麼呢？製造噪音、生活習慣不好、睡得很熟、枕邊人惡夢……這些都是民眾對打呼的既有印象，但實際上，鼾聲不僅會干擾同居人，背後也意味著「打呼」本身對身體所造成的戕害，那麼打呼有改善的方法嗎？又該如何改善呢？

解決打呼須先變身面罩超人？其實有更好的選擇

氧生達人許漢忠醫師指出，打呼並不代表睡眠品質好，而是因為呼吸道狹窄，導致氣流通過時與上呼吸道軟組織發生摩擦，是一種「呼吸不順睡」的徵兆。目前改善打呼的解決方案，除了進行外科手術切除部分軟組織，便以「正壓呼吸器」和「止鼾牙套」為主。

1. 正壓呼吸器：以連續的氣流直接改善睡眠時呼吸道狹窄的問題，但由於配戴時不僅需要插電，面罩更需透過綁帶緊緊纏在臉上，才能達到氣流不中斷的效果，對於睡眠舒適度方面而言，並不是大眾可以廣為接受的方式。

2. 止鼾牙套：利用生物力學原理，透過相連組織的牽引，將下顎往外移，藉此維持睡眠時呼吸道氣流暢通。在配戴上也不會因電線、綁帶纏身而導致配戴者睡眠品質有限，是接受度更高的做法，惟目前市面上以現成的固定式止鼾牙套為主，不見得可以適用於所有人。

止鼾牙套再升級！氧生牙套讓終結打呼更輕鬆

有鑑於此，許漢忠醫師醫師研發設計了新型的止鼾牙套「氧生牙套」，原理同樣是運用牙套的支撐力來避免睡眠時發生呼吸道堵塞的現象，但同時也多了可調整的設計，能夠根據配戴者本身的口腔條件和睡眠狀況進行客製化，並在材質方面力求輕量化，為的就是做到在有效改善鼾聲的同時也能服貼、舒適、無異物感，讓配戴者的睡眠不受外力干擾。

▲藉由氧生牙套讓呼吸道打開，氣流通順自然就不打呼。

為什麼他們都選擇氧生牙套？實際案例有話說

成品牙醫診所曾有一位患者因打呼來求診，並透過氧生牙套改善長久以來的鼾聲問題。該名案例指出，在使用氧生牙套以前便有看診經驗，其中就是使用呼吸器來改善打呼。他表示，由於面罩需要緊緊貼合於臉部，導致他每晚必須先習慣綁帶來的拘束感才能入睡，而且輸氣管和電線也常常害得他翻身時需有所顧慮。他認為，雖然呼吸器有效可以制止打呼，但常常戴不住就「偷懶」了好幾天，到最後打呼也沒獲得根本上的解決。

▲呼吸器雖能改善打呼問題，但是配戴不夠舒適方便，也是許多人的困擾之一。

後來，他選擇了氧生牙套，因為只需要薄薄兩片牙套就能使他安心入睡，也因為氧生牙套本身的原理，讓他不必再擔心自己每晚發出鼾聲吵到老婆，並且能夠睡得更安穩，後來更因此改善了白天因睡眠狀況不佳導致的精神不濟、注意力不集中等問題。

許漢忠醫師提醒大家，鼾聲不容忽視，若平常有打呼的困擾，建議前往醫療院所進行診斷，並找出適合自己的方法，不但能解決鼾聲對家人的影響，也能藉此提升自身的睡眠品質，讓生活不再因為打呼衍生的相關問題所擾。

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