成品牙醫診所 氧生達人許漢忠醫師 / 睡眠門診 / 止鼾牙套 / 氧生牙套

你也是「抓寶」的忠實粉絲嗎？那你一定知道現在最夯的《精靈寶可夢》最新款的遊戲APP《Pokémon Sleep》！據聞，該遊戲全球累積下載數已突破1000萬次，許多玩家透過一些抓寶和獎勵的行為，來做為好好睡覺的獎勵，甚至該遊戲還能幫玩家記錄「打呼」，讓玩家更了解自己的睡眠狀況。說到打呼，氧生達人許漢忠醫師又怎麼看呢？

「睡眠呼吸中止症」常會和「打呼／打鼾」一起討論，甚至有混為一談的狀況，原因在於背後原理幾乎是系出同源，都是由呼吸道受阻所引起，但打呼和睡眠呼吸中止症卻是兩種截然不同的問題，究竟該怎麼分辨呢？就讓氧生達人許漢忠醫師告訴你！

秒睡就代表睡得好嗎？小心很有可能是你的身體正在發出警訊！氧生達人許漢忠醫師提出「3觀點」為大家解析關於秒睡的問題，秒睡是一件很正常的事情，但是如果長期處於以下兩大狀態，就可能是一種身體警訊。

國內因本土疫情爆發，許多人改由居家上班，避免外出與人接觸，增加染疫的風險；在家免不了零食就吃得多，運動量也大大減少！對此，氧生達人許漢忠醫師表示，小心肥胖可能會造成頸部過粗，使得呼吸道狹窄，加重睡眠呼吸中止症！

台灣新冠肺炎疫情延燒至今，死亡案例超過百例，其中有不少確診者發生居家檢疫期間猝死案例，原因直指與新冠肺炎引發的「快樂缺氧」（happy hypoxia）有關。氧生達人許漢忠醫師表示，缺氧猝死，不是只發生在新冠肺炎患者身上，部分睡眠呼吸中止症患者也有類似情況，若本身有打呼症狀，再加上出現不明原因頭暈、嗜睡等情形時，都必須提高自身警覺。

相信不少人多少都有過鬼壓床的經驗，眼睛無法睜開身體也完全無法動彈，想叫也叫不出聲，每當發生這種情況時總會讓人嚇出一身冷汗。氧生達人許漢忠醫師表示，這種情況其實在醫學上稱為「睡眠麻痺」，許多人會以為這就是卡到陰，卻忽略了可能是「睡眠呼吸中止症」在作祟。

胃食道逆流是現代人常見的疾病，雖然不會致命，卻會嚴重傷害生活品質！一遇到胃食道逆流，多數人第一個想到的就是拿起手邊的胃藥直接下肚，再嚴重者則是去看胃腸肝膽科。但是你知道嗎？原因可能是你的「睡眠」已出了問題！氧生達人許漢忠醫師指出，睡眠呼吸中止症可能導致患者產生胃食道逆流問題，因此如果長期胃食道逆流找不到原因，可能就要轉至睡眠門診確定病因是否來自睡眠呼吸中止症。

半夜頻頻起來上廁所、夜尿好幾次，你會想去看哪一科？大家的直覺應該都是泌尿系統出問題，直奔泌尿科門診拿藥。但是你知道嗎？原因可能來自於你的「呼吸問題」！氧生達人許漢忠醫師指出，睡眠呼吸中止症的患者容易夜間頻尿，因此如果看遍泌尿科還找不到問題，可能就要轉到睡眠門診確定是否為睡眠呼吸中止症在作祟了。

「我晚上睡覺有時候會呼吸突然停止然後驚醒，還有尤其是每天睡覺都會打呼，還很大聲，吵到老婆睡不好，請幫我檢查一下，看看是否一定要開刀還是有什麼方式可以治好？」在門診中，患者時常會詢問是否一定要開刀才能解決睡眠呼吸中止症！

失眠可說是現代人的通病，不想要吃安眠藥度日？首先你需要先了解失眠的原因到底是什麼！氧生達人許漢忠醫師表示，多數大眾對於失眠的認知，來自於日常的焦慮與憂鬱，但很多人卻忽略了「失眠」可能睡眠呼吸中止症有關！

身為高血壓患者的你，必須天天與藥物為伍嗎？通常高血壓患者一旦開始服藥，就得吃上一輩子來控制，但其實只要揪出病因，還是有機會與血壓藥說再見。根據2003年，美國高血壓預防、偵測、評估與治療委員會，就已將睡眠呼吸中止症列為造成高血壓十大成因之一，在在說明了「睡眠呼吸中止症」在現代社會當中已是個不容忽視的疾病。

氧生達人許漢忠醫師表示，許多人一遇到高血壓只知道要服用降血壓藥物，卻忽略了高血壓的原凶可能是「阻塞型睡眠呼吸中止症」，這樣其實治標不治本，難怪要吃一輩子的藥，反而增加身體的負擔！

枕邊人的打呼聲，是不是令你困擾不已呢？氧生達人許漢忠醫師表示，大約每10位中壯年男性中，就有4到5人睡覺會打呼，在此當中，又有10分之一會造成呼吸的停止，這就是所謂的「睡眠呼吸中止症」。此症狀會不斷中斷睡眠，造成整晚身體反覆缺氧與驚醒，甚至是睡眠品質低落，如果沒有妥善治療，長久下來將可能引發多項慢性疾病！

老是鼾聲不止、睡不好、越睡越累？小心，恐是呼吸道阻塞引發睡眠呼吸中止症！現年55歲的王先生，雖然身材不胖，但是長期有打鼾問題，不止鼾聲大到吵到太太，自己更是經常睡到半夜突然吸不到氣而驚醒。長期睡眠品質不佳下，不僅白天精神不濟，看診時還必須猛灌咖啡提神，後來透過朋友介紹認識許漢忠醫師，才終於找出原因！