成品牙醫診所 氧生達人許漢忠醫師 / 睡眠門診 / 止鼾牙套 / 氧生牙套

常常無法一覺到天亮嗎？想改善睡眠品質卻又無從著手嗎？本篇文章帶您一起揪出干擾睡眠的兩大壞習慣，讓一覺好眠不再是夢！成品牙醫診所許漢忠醫師指出，想要擁有舒適且深沉的睡眠，就必須先培養良好的睡前習慣，才能從根本原因改善睡眠品質。

到底是因為肥胖而患上睡眠呼吸中止症，還是因患有睡眠呼吸中止症而導致肥胖呢？成品牙醫診所許漢忠醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症以男性的比例較高，其中體重過重是主要危險因子，多數的阻塞型睡眠呼吸中止症患者都有體重過重的問題，肥胖與睡眠呼吸中止症彼此之間互相影響，減重是能改善睡眠呼吸中止症的一大要點。

隨著現代人生活越來越忙碌，面對的壓力越來越大，睡不著已成為許多人的夢魘。據統計，全台人口有慢性失眠的比例約有1/5，但是很多人對於自己睡眠品質不佳、失眠的問題，多半都只能仰賴安眠藥，然而，想要好好睡一覺，真的只能依賴安眠藥嗎？成品牙醫診所許漢忠醫師提醒，如果平時睡眠品質不佳，半夜醒來無數次，可能要注意身體的血氧含量！這時候若只想靠安眠藥來幫助睡眠，只是治標不治本，應從根本原因著手改善！

身體長期缺氧可能引起多種困擾，但你知道網路上流傳的「慢性缺氧」其實就是來自於「睡眠呼吸中止症」嗎？成品牙醫診所許漢忠醫師表示，睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且費力，久而久之當身體習慣這樣的運作機制，吸氧量自然也會變少，就形成了所謂的「慢性缺氧」！

吳先生年近五十歲，平時睡覺打呼鼾聲如雷卻不自知，但是太太每晚都被吵得無法入眠，前幾天太太甚至還目擊到吳先生有短暫的睡眠呼吸中止現象，深怕他一覺不醒。於是吳先生在太太的陪同下來到成品牙醫診所進行睡眠檢測，結果顯示吳先生長期以來的高血壓可能與睡眠呼吸中止症有關。

林先生是位年約40歲的科技新貴，多年來一直有胃食道逆流的症狀，最近睡一半更時常驚醒，胃酸逆流加重，渾身都不舒服，為了先解決睡眠問題，林先生在朋友介紹下，來到成品牙醫診所進行睡眠檢測，診斷意外發現，其實林先生的胃食道逆流加重與睡眠呼吸中止症有關。

另一位高伯伯年近60歲，長期服用高血壓藥物，最近夜尿頻繁睡不好，因而來到成品牙醫的睡眠門診檢查，診斷數據也發現其實高伯伯的高血壓與睡眠呼吸中止症有關。