成品牙醫診所 氧生達人許漢忠醫師 / 睡眠門診 / 止鼾牙套 / 氧生牙套

願意就醫是成功改善打呼的第一步，但接下來的難關就在於哪一種改善方式才是適合自己的？例如，連續正壓呼吸器（CCAP）和止鼾牙套廣受大眾歡迎，不過兩者在臨床上，卻有前者接受度低於後者的現象，難道戴著牙套睡覺會比較好睡嗎？

害怕動手術？找到改善打呼的出路可以不動刀！

目前改善打呼最主要的方法分成侵入式和非侵入式兩種，前者是直接透過外科手術介入，像是切除部分口咽部軟組織、以正顎手術治療下巴後縮、或是針對舌骨將舌根往外拉等，從根本改善呼吸道結構異常的問題；再來則是非侵入式方法，又分成口外和口內矯正裝置，於每晚睡覺時配戴，如連續正壓呼吸器和止鼾牙套。

氧生達人許漢忠醫師指出，兩者原理一樣都是維持上呼吸道暢通，而呼吸器的做法是藉由施加正氧壓力，經由面罩灌入，讓整個上呼吸道可以透過氣壓維持正常的寬度，以利氣流有足夠的空間可以順利進入肺部；至於止鼾牙套，則有點像是「無痛」正顎手術，利用牙套本身的機械力量，將下顎位置往前伸展，藉此帶動軟顎及口咽部的肌肉，以利上呼吸道在睡眠時維持「打開」的狀態。

升級後的止鼾牙套，帶來舒適的睡眠體驗

許漢忠醫師表示，正壓呼吸器在學術上是改善打呼效用最好的方法，但是在臨床上民眾接受度普遍不高，原因不外乎就是面罩舒適性不良、干擾睡眠的問題，加上呼吸器有它一定的規律，若使用者醒來時無意識打亂呼吸節奏，就會有「上氣不接下氣」的情況發生。

至於止鼾牙套，則在適應性方面表現良好，既不需要動刀，也不會有面罩戴不住、睡姿或行動受限、需要配合機器送氣規律等種種可能造成生活不便的問題。不過，許漢忠醫師提醒，止鼾牙套仍有兩種款式之分，使用前需了解兩者之間的差異：

▋ 固定式止鼾牙套：泛指市面上未提供客製化的止鼾牙套，由於沒有經過親身檢測並依照使用者的口腔條件來設計製造，因此不見得可以有效定位下顎的位置，如此一來便無法將下顎向前拉伸，並且無法依照使用者的打呼狀況進行舒適的調整，容易有異物感。

▋ 進化版止鼾牙套-氧生牙套™：與上述不同的是，另一種止鼾牙套可根據使用者上下顎的咬合狀況來量身訂製，並且依照打呼狀況和適應程度，循序漸進調整牙套拉伸下顎的幅度與鬆緊度。新式的氧生牙套™比起一般可調式的止鼾牙套，則是材質和形態上做出升級，體積更為輕薄，而柔軟、彈性的醫療級材質還能夠與口腔組織更加密合，不論是改善效果還是舒適度皆有大幅提升，對於使用者的睡眠品質有明顯的幫助！

改善打呼其實只需要踏出「想要改變」的那一步，兩片小巧的牙套就能輕鬆搞定！不過，許漢忠醫師也提醒大家，無論是何種止鼾方式，都需要經過專業醫師檢測（如使用居家睡眠檢測儀在家睡一晚，再將數據交由醫師判讀），才能對症下藥、獲得妥善的處置，迎接與打呼聲分手快樂的結局！

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