成品牙醫診所 氧生達人許漢忠醫師 / 睡眠門診 / 止鼾牙套 / 氧生牙套

很多人覺得打呼只是「睡得比較香」，自己感覺不到，也就不當一回事。但事實上，打呼影響的往往不只是自己枕邊人、家人可能因此夜夜難眠，就連出國旅遊是否同房，都可能變成一種無形壓力。這次要分享的，是一位媽媽的真實經驗：因為兒子一句無心的抱怨，她開始思考改善打呼的方法，並意外找出背後潛藏的睡眠健康問題。
 

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旅行時與朋友同房、公司出差與同事共宿、親友來訪時共用臥室……生活中難免會遇到這些需要「一起過夜」的情境，但也有不少人因為自己會打呼而感到緊張、尷尬，甚至怕吵到別人而不敢熟睡，久而久之，社交活動也變得綁手綁腳。

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打呼 睡眠呼吸中止

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「我已經試過好多方法，為什麼打呼還是沒辦法改善？」

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許多人認為「打呼」只是睡覺時的狀況，卻沒意識到它可能影響白天的精神狀態，進而影響工作表現。長期睡眠品質不佳，容易導致注意力不集中、精神不濟、工作效率下降，甚至影響人際關係。來看看兩位年輕上班族的真實經歷，分享他們如何透過止鼾神器「氧生牙套」改善打鼾，提升工作表現！

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睡眠時發出打鼾聲，對許多人來說是很常見、而且很正常的一種現象。但是，過於頻繁或響亮、刺耳的打鼾，並不只是惱人的「聲音問題」而已，這可能是罹患睡眠呼吸中止症的徵兆；同時，當持續打鼾使得另一半或家人無法得到充足的休息時，也等同干擾了對方的睡眠權，這將大大影響家庭、夫妻之間的情感。

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睡眠時發出打鼾聲,對許多人來說是很常見、而且很正常的一種現象。但是,過於頻繁或響亮、刺耳的打鼾,並不只是惱人的「聲音問題」而已,這可能是罹患睡眠呼吸中止症的徵兆;同時,當持續打鼾使得另一半或家人無法得到充足的休息時,也等同干擾了對方的睡眠權,這將大大影響家庭、夫妻之間的情感。  舒適KO打鼾!氧生牙套原理與3優勢解析

針對想要降低打呼頻率、改善輕至中度睡眠呼吸中止症,卻無法或不願意配戴呼吸器的人,由專精於睡眠醫學領域的牙醫師所客製化的可調整式止鼾器,是一個絕佳的解決方案!新式的「氧生牙套TM」是一種專門設計在睡眠期間,用來減少或消除打鼾的口腔裝置,其原理是透過調整下顎的位置,以防止舌頭和喉嚨軟組織塌陷並阻礙氣流,進而保持上呼吸道的暢通寬敞,達到減少打鼾發生的目的。相比其他止鼾方法,氧生牙套具有以下幾個優勢:

體積輕薄、使用方便:醫療級塑膠製成,小巧輕便,不需要電源,隨身攜帶方便,尤其適合出差或旅遊時使用。

高密合度、更舒適度:氧生牙套質地柔軟,且根據個人口腔結構及睡眠狀況量身訂製,還可調節鬆緊,配戴舒適,不怕鬆脫也不影響睡眠。

效果顯著:大多數使用者證實戴上止鼾牙套後,打鼾情況明顯減少,甚至完全消失。

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如果你一個晚上要起床上廁所2次以上,小心不是泌尿道問題,有可能是睡眠呼吸中止症!氧生達人許漢忠醫師分析,罹患睡眠呼吸中止症的患者會經常睡到一半,呼吸2、3下又突然停掉,因為呼吸肌肉放鬆、塌陷,造成上呼吸道狹窄或堵塞,讓身體經常處在缺氧狀態,因而導致夜尿變多,下面來一起看看它們之間的關聯性:  

降低抗利尿激素分泌:抗利尿激素是一種由大腦分泌的激素,可以減少尿液的產生,因為睡眠呼吸中止症患者無法進入深層睡眠,導致抗利尿激素的分泌減少,從而增加尿液量。

 

增加膀胱敏感度:睡眠呼吸中止症患者,在睡眠中反覆缺氧和睡眠中斷,導致膀胱敏感度增加,更容易感到尿意。

 

增加心房利納激素(簡稱ANP):當睡眠呼吸中止症患者睡眠出現短暫缺氧時,引起心房利納激素增加,使得夜間多尿。

 

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如果你一個晚上要起床上廁所2次以上，小心不是泌尿道問題，有可能是睡眠呼吸中止症！氧生達人許漢忠醫師分析，罹患睡眠呼吸中止症的患者會經常睡到一半，呼吸2、3下又突然停掉，因為呼吸肌肉放鬆、塌陷，造成上呼吸道狹窄或堵塞，讓身體經常處在缺氧狀態，因而導致夜尿變多，下面來一起看看它們之間的關聯性：

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打呼原因有百百種,雖然男性以及年紀大的長輩,打呼情況占多數,但有部分人是屬於先天性影響,今天的案例分享是一位30歲的年輕正妹,因為天生呼吸道較狹窄的關係,導致她只要一睡覺放鬆就會開始打呼,那還有什麼樣的身體結構會引起打呼呢?👇來看看常見的先天性原因有哪些:

頸圍較粗、鼻咽部結構異常:天生頸圍較粗,鼻咽部結構狹窄,例如:鼻中隔彎曲、腺樣體肥大、扁桃腺肥大等,會導致呼吸道狹窄,從而引起打呼。軟顎過長或肥大:軟顎是位於口腔後部的肌肉組織,如果軟顎過長或肥大,會在睡眠時阻塞呼吸道,引起打呼。舌根肥大:舌根是位於舌頭後部的肌肉組織,如果舌根肥大,會在睡眠時阻塞呼吸道,引起打呼。

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打呼原因有百百種，雖然男性以及年紀大的長輩，打呼情況占多數，但有部分人是屬於先天性影響，今天的案例分享是一位30歲的年輕正妹，因為天生呼吸道較狹窄的關係，導致她只要一睡覺放鬆就會開始打呼，那還有什麼樣的身體結構會引起打呼呢？

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